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Diversity-Tag: Ein Leben im Rhythmus - mit Achtsamkeit den beruflichen Alltag meistern
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Beschreibung
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Alle Mitarbeitenden des KIT
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Wir gehen davon aus, dass die Teilnahme sowie die Kostenübernahme mit Ihrem Vorgesetzten besprochen und genehmigt ist, sofern die Teilnahme im dienstlichen Interesse erfolgt und während der Arbeitszeit erfolgt. Mit der Anmeldung bestätigen Sie, dass Sie die AGBs gelesen und akzeptiert haben. Sie sind sich vor allem auch der Stornierungsund Umbuchungsmodalitäten bewusst und wissen, dass bei einer Stornierung von 14 oder weniger Kalendertagen vor Seminarbeginn die volle Seminargebühr fällig wird. Eine Stornierung hat schriftlich per Email zu erfolgen.
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In dieser schnelllebigen Zeit wird unser Leben oft von Hektik, Stress und Leistungsdruck bestimmt und gerät außer Balance. Was stärkt mich? Was schwächt mich? Wie komme ich in einen guten Rhythmus? Diese Fragen gilt es genau zu untersuchen, um den persönlichen Weg hin zum ausgewogenen Lebens- und Arbeitsrhythmus aktiv gestalten zu können. Die Kraft der Präsenz, der Fokus auf den Augenblick und die Instanz des "Inneren Beobachters", der mit wohlwollender Akzeptanz begleitet, unterstützen uns dabei, den für uns stimmigen Lebensentwurf immer wieder neu zu denken.
Sie analysieren Ihre momentane Lebenssituation mit ihren unterschiedlichen Bereichen.
- Mit Hilfe von Achtsamkeitsübungen schärfen Sie Ihre Wahrnehmung, finden Ruheinseln im Alltag und entwickeln mehr Gelassenheit für sich und andere.
- Individuelle Strategien zum Stressabbau und zur Stressprävention unterstützen Sie bei einem ausgewogenen Lebenskonzept.
- Sie entwickeln Ideen, wie Sie mit mehr Achtsamkeit Ihr Leben in eine gute Balance bringen.
Methoden: Impulsvorträge, praktische Übungen, Einzel- und Gruppenarbeit, Selbstreflexion
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Art des Angebots: Workshop
Dienstag, 28.05.2019 von 9:00 bis 17:00 Uhr
Campus Süd, Vincenz-Prießnitz-Str. 1 (Geb. 07.07), Seminarraum Dachgeschoss
Referentin: Carola Pachunke
Teilnehmeranzahl: 8-12
Bei erfolgreicher Anmeldung über den Veranstaltungskalender erhalten Sie eine Bestätigungsemail bzw. den Hinweis auf einen Platz auf der Warteliste. Im Laufe des Monats Mai erhalten Sie zudem eine Einladungsemail zur Veranstaltung seitens PEBA, wenn Sie sich anmeldet oder aber von der Warteliste nachgerückt sind.
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1,00 Tage
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