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Workshop: Wege zu mehr Gelassenheit
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Beschreibung
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Termine
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Für Beschäftigte des KIT
keine Vorkenntnisse erforderlich
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Im hektischen Alltag zwischen Beruf und Familie fällt es oft schwer die Balance zu halten. Achtsamkeit hilft hier Stress besser zu bewältigen und sich von positiven Gedanken tragen zu lassen.
In diesem Workshop erfahren Sie Grundlagen und lernen einige Achtsamkeitsübungen kennen, die helfen bewusster zu leben und die Sie direkt in Ihren Tagesablauf einbauen können.
Der Workshop richtet sich an die Beschäftigten des KITs, die Kosten werden von PEBA übernommen.
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Nur für Beschäftigte des KIT
Termin: 21.11.2022
Uhrzeit 09:00 bis 12:00 Uhr
Ort: Online über Zoom
Referentin: Tina Knopf
Bequeme Kleidung tragen und Gymnastikmatte bereithalten
Ruhiger Raum von Vorteil
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3,00 Stunden
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