course.alt.type_seminar  Online-Kurs: "Die kleine Auszeit"

  Beschreibung   Termine   Zurück  
 
Zielgruppe
Für Beschäftigte des KIT
 
Inhalt
Der Kurs die "Kleine Auszeit" bietet Ihnen die Möglichkeit eine Stunde Auszeit vom Alltag zu nehmen und mit Übungen Stress, Ängste und Sorgen abzustreifen. Bei dem Kurs handelt es sich um rein praktische Übungen zur Entspannung hierzu zählen verschiedene Methoden zum Beispiel aus der Meditation, Entspannungstechniken, Achtsamkeit, Bewegungsübungen und vieles mehr. Die Kosten werden von PEBA übernommen. Insgesamt sind es 5 Einheiten.
Termine: 10.10., 17.10., 07.11., 14.11., 21.11.2022
immer Montags, 18.00-19.00 Uhr
Mindestteilnehmerzahl: 4
Trainerin: Tina Knopf
 
Hinweise
Was benötigen Sie? Einen ruhiger Raum in dem Sie ungestört Ihre "Kleine Auszeit" verbringen können, sowie eine Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, eine Decke und etwas zum Trinken.
 
Preis
--
 
Dauer
1,00 Stunden